Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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62,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2537 kcal
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Fett: 41,87g | Eiw: 112,60g | Kohlh: 437,34g.
Frühstück: Batata Doce Cozida, Toddy Toddynho Chocolate, Omelete, Pullman Pão de Forma, Mamão, Maçã. Mittagessen: Macaxeira Cozida, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Feijão de Corda. Abendessen: Carne de Panela, Feijão de Corda, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Suco de Goiaba, Salgadinho de Festa, Bolo de Chocolate, Kobber Granola de Cereais, Quaker Aveia em Flocos, Salada de Frutas, Chá de Hibisco. mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Auricleide Angelo's Gewichtsverlauf
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