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Bismillah.. Semangat.. 💪
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72,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 36,43g | Eiw: 115,49g | Kohlh: 110,00g.
Frühstück: Aqua Air Mineral, Tahu Goreng, Pisang Goreng, Kopi, Nasi Goreng tanpa Daging. Mittagessen: Karedok, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Gurame, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Liwet. Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih, Pempek. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Azwar Batistotti's Gewichtsverlauf
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