Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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70,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 58,02g | Eiw: 114,57g | Kohlh: 104,01g.
Frühstück: Чай, Домашние Заготовки Фасоль с Грибами по-Домашнему, Жареное Яйцо. Mittagessen: Махеевъ Джем Лимон с Имбирем. Abendessen: Домашние Заготовки Фасоль с Грибами по-Домашнему, Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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