Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
|
98,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 38,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 53,86g | Eiw: 97,70g | Kohlh: 149,98g.
Frühstück: Магнит Яйцо Варёное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Олейна Подсолнечное Масло, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Вязанка Ветчина Столичная, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Помидоры, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами. Mittagessen: Арбуз, Вологодская Ягода Малина Быстрозамороженная. Abendessen: Вологодская Ягода Малина Быстрозамороженная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вологодская Ягода Малина Быстрозамороженная, Русские Колбасы Ветчина из Говядины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|