Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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89 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 143,99g | Eiw: 111,56g | Kohlh: 95,19g.
Frühstück: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Mittagessen: МакКофе Макарони, Гречка Отварная, Яйцо, Яичный Белок, Винегрет, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Арахис, Мясновъ Чурчхела . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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n.s.komolov's Gewichtsverlauf
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