Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2554 kcal
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Fett: 64,96g | Eiw: 162,10g | Kohlh: 333,95g.
Frühstück: Druiven, Bio+ Magere Yoghurt, Nature's Gift Pittenmix, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Body & Fit Creapure Creatine. Mittagessen: Aldi Kipfilet Gegrild Naturel, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Appel. Abendessen: Jumbo Ciabattina, Gebakken Ei, Unox Hongaarse Goulashsoep, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Jumbo Biologische Maiswafels, Cantaloupe Meloenen, River Cola 0 Procent Suiker, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Aardbeien, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Pittenmix, Bio+ Magere Yoghurt, Jksups Ultra Whey Banana, Banaan, Jksups Proteinbar Strawberry & Yogurt. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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