Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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45,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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743 kcal
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Fett: 21,52g | Eiw: 53,87g | Kohlh: 89,24g.
Frühstück: 煮鸡蛋, 奇亚籽, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 杏. Mittagessen: 番茄, 卷心菜, 橄榄油, 红薯／地瓜, 龙利鱼, 木耳. mehr...
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konstantes Gewicht
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