Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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80 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 50,69g | Eiw: 50,38g | Kohlh: 129,72g.
Frühstück: Zeytin, Tulum Peyniri, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Ceviz, Badem, Armut, Karpuz. Abendessen: Ezogelin Çorbası, Kabak Yemeği, Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Kabak Tatlısı, Badem Şekeri. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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