Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 43,02g | Eiw: 42,91g | Kohlh: 109,63g.
Frühstück: Пятерочка Помидоры, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Хохланд Творожный Сыр, Ананас, Грейпфрут (Розовый и Красный), Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе. Mittagessen: Soko Grande Сок из Тыквы с Мякотью, Рестория Шеф Сэндвич с Тунцом. Abendessen: Помидоры, Домик в деревне Кефир 1%, Магнолия Котлеты Домашние. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 59 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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