Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
|
68,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 51,35g | Eiw: 103,42g | Kohlh: 219,60g.
Frühstück: Telur Rebus, Nasi Pecel. Mittagessen: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam, Tempe. Snacks/Sonstiges: Garuda Pilus Garuda Rasa Mie Goreng, VECTORLABS Master Whey. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iyan VIP's Gewichtsverlauf
|