Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
|
60,7 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 79,70g | Eiw: 82,62g | Kohlh: 152,05g.
Frühstück: Lindt Шоколад с Апельсином, Aroy-D Кокосовое Молоко, Образ Жизни Алтая Овёс Резаный , Свежие Новости Молоко 2,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Минскхлебпром Хлеб "Цезарь", Растительное Масло, Зеленый Лук, Минская Марка Сметана 20%, Укроп, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжья Печень с Луком . Abendessen: Kara Coconut Cream , Wasa Пшеничные Хлебцы с Кунжутом и Морской Солью , Свежие Новости Сметана 18%, Ляховичок Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Банан, Arahis Project Медовая Арахисовая Паста Медовая, Wasa Пшеничные Хлебцы с Кунжутом и Морской Солью . mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|