Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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51 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 66,23g | Eiw: 92,39g | Kohlh: 157,87g.
Frühstück: Lidl Bio Gallette di Riso, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Crastan Orzo Caffè. Mittagessen: Gustato Lenticchie in Scatola, Carne di Vitello, Tre Mulini Tagliatelle Sfoglia Ruvida, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Abendessen: Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Yogurt Intero alla Frutta Mista, Sciroppo al Cioccolato, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia. Snacks/Sonstiges: Pistì Crema Spalmabile al Pistacchio, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Nutella Nutella, Torta soffice al limone, Zucchero. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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mariapiaa's Gewichtsverlauf
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