Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
|
62,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1957 kcal
|
Fett: 63,89g | Eiw: 86,40g | Kohlh: 214,23g.
Frühstück: Огурец (без Кожуры), Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Простоквашино Сметана 15%, Приготовленный Яичный Белок, Помидор Тушеный, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Мамина Дача Нектар Морковный с Мякотью, Кофе. Mittagessen: Националь Семена Кунжута, Kotanyi Масло Тыквенное, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Борщ с Курицей. Abendessen: Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Говядина Отварная, Овощное Рагу, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Толстолобик. Snacks/Sonstiges: Badagoni Киндзмараули, Био Баланс Кефирный 1%, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Яблоки (без Кожи), Черная Смородина, Смородина Красная, Крыжовник. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|