Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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106,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 72,22g | Eiw: 71,10g | Kohlh: 62,40g.
Frühstück: Koffie (Oplos-Koffiepoeder), Délifin Kippenvleesbrood, Koffie met Melk. Mittagessen: AH Kersen, Prepare, Carrefour Bio Krokante Toasts met Rogge. Abendessen: Roerbakken met Kip en Groenten. Snacks/Sonstiges: Prepare, Salami. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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