Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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67 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 98,92g | Eiw: 53,27g | Kohlh: 181,89g.
Frühstück: Sigara Böreği, Banvit Piliç Nugget, Sigara Böreği, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Ülker Altınbaşak Light, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Mis İzmir Tulum Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Kabak Spagetti. Snacks/Sonstiges: Bisküvili Pasta, Pringles Tortilla, İçim Kefir. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Seilspringen - 40 Minuten, Ruhen - 21 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nr6dlra's Gewichtsverlauf
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