Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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57,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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854 kcal
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Fett: 39,02g | Eiw: 57,27g | Kohlh: 71,06g.
Frühstück: Queijo Coalho, Banana Prata. Mittagessen: Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Quiche Low Carb. mehr...
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1581 kcal
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Bewegung:
Sport - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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adrianaurt's Gewichtsverlauf
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