Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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64,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 41,68g | Eiw: 43,49g | Kohlh: 106,84g.
Frühstück: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce, Queijo Mozzarella, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Nespresso Mochaccino Canela. Mittagessen: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Rancheiro Cappuccino Light, Cashews Royale Castanha de Caju, Uvas-Passas (sem Sementes), Erlan Chocolate Whey Protein Isolado (Live Fit) Zero Açúcar . mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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