Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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97,9 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 44,08g | Eiw: 65,04g | Kohlh: 191,23g.
Frühstück: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Grandiet Galletas de Arroz, Tregar Queso Blanco Light, Arcor Mermelada de Durazno, Tostadas de Pan Integral. Mittagessen: Biznikke Nevado Chocolate, Pan Blanco, Milanesa de Carne al Horno, Tomates Rojos, Lechuga de Hoja Verde. Abendessen: Aguila Chocolate 60% Cacao, Banana, Exquisita Gelatina de Frutilla, Brócoli Cocido (Fresco), Cormillot Spaghetti con Salsa de Tomate y Albahaca. Snacks/Sonstiges: Nesquik Nesquik, La Serenísima Leche Descremada, Mandarinas, Arcor Turrón de Maní. mehr...
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2816 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 18 Minuten, Bicicleta Fija (Recumbent) - 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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diegoainlove's Gewichtsverlauf
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