Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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72,1 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2045 kcal
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Fett: 55,79g | Eiw: 150,51g | Kohlh: 240,24g.
Frühstück: Lychee, Kirkland Signature St. Louis Ribs, Potato, Egg, Kirkland Signature Egg Whites, True Made Foods Ketchup. Mittagessen: Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Fresh Pork Sausage , Chicken Breast, Beef, White Rice. Abendessen: Hot Chili Pepper, Lychee, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, White Rice, Carrots . Snacks/Sonstiges: Honey , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Bananas , Peach, Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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