Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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71,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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681 kcal
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Fett: 43,40g | Eiw: 41,93g | Kohlh: 41,36g.
Frühstück: Boiled Egg, Espresso Coffee, Water. Mittagessen: Nuts For Nature Nut & Seed Butter, Water, Celery. Abendessen: President's Choice BBQ Seasoned Whole Chicken. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Kirkland Signature Three Berry Blend, Almonds. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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