Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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70,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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764 kcal
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Fett: 20,13g | Eiw: 91,93g | Kohlh: 54,95g.
Mittagessen: Friboi Carne Moída Patinho, Quero Feijão Carioca, Macarrão Integral Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Alface de Folha Verde. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Rúcula, Alface Americana, Brócolis, Tomates. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Mamão Papaia. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Natibarn@'s Gewichtsverlauf
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