Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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87,9 kg
Bisher verloren: 42,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 49,15g | Eiw: 100,33g | Kohlh: 258,09g.
Frühstück: Colun Manjar, Frutillas, Huevo, Lider Leche Entera, Vivo Avena Instantánea. Mittagessen: Genial Apio, Carozzi Capellini, Tomates, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Costa Rolls Crocante, Calo Queso Gauda, Huevo. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocapic, Colun Yoghurt Batido Colun. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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hanscon z's Gewichtsverlauf
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