Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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54,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 40,80g | Eiw: 133,00g | Kohlh: 150,88g.
Frühstück: Perugina Cacao Amaro, Milbona Skyr, Fiorentini Riso Soffiato, Prozis Protein Vegetable. Mittagessen: Scotti Gallette di Riso, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Finocchi Bolliti. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso, Alta Qualità), BPR Nutrition Omega 3. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Esselunga Mirtilli, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Tre Mulini Farina di Grano Duro, Prozis Farina di Cocco, Albume d'uovo, Uovo, Perugina Cacao Amaro. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ana.sercer's Gewichtsverlauf
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