Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
|
74,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
617 kcal
|
Fett: 25,15g | Eiw: 43,39g | Kohlh: 60,96g.
Frühstück: Велес Говядина Праздничная Сырокопченая, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок, Говяжий Бульон, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Чахохбили из Курицы, Лисички, Увелка Гречка Вареная. Abendessen: Global Village Оливковое Масло, Белая Дача Аликанте, Огурец (с Кожурой), Райт Окунь Жареный. Snacks/Sonstiges: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Азбука Вкуса Макадамия, Сушеный Персик, Курага, Азбука Вкуса Макадамия, Сушеный Персик, Изюм, Курага. mehr...
|
|
2710 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 40 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 55 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nlitvinovskaya's Gewichtsverlauf
|