Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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101,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 36,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 23,42g | Eiw: 63,52g | Kohlh: 122,34g.
Frühstück: Tea with Milk, Organika Spirulina, Oranges, Pbfit Powder Peanut Butter, Little Northern Bakehouse Seeds & Grains Gluten Free Bread. Brunch: Earth's Own Oat Unsweetened Original, Starbucks Iced Coffee Medium Roast. Mittagessen: Mangos , Young Green Onions (Tops Only) , Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers , Broccoli , Sunrise Tofu Extra Firm, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Nachmittagstee: RISE Kombucha. Abendessen: Garden Fresh Gourmet Mango Peach Habanero Salsa, Mixed Salad Greens, Fat Free Greek Yogurt, Sweet Potato , Baked or Broiled Salmon. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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