Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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78,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3326 kcal
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Fett: 101,80g | Eiw: 269,75g | Kohlh: 318,07g.
Frühstück: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Plátano. Mittagessen: HSN Sports Evowhey 2.0. Abendessen: Hacendado Harina de Avena, Lomo de Cerdo, Peras, Hacendado Leche Entera, HSN Sports Evowhey 2.0. Snacks/Sonstiges: Puré de Verduras, Plátano, Hacendado Harina de Avena, Hacendado Leche Entera, HSN Sports Evowhey 2.0. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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