Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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69,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 58,89g | Eiw: 146,72g | Kohlh: 183,73g.
Frühstück: L-Men 2 Go Chocolate, Finna Sambal Ijo Uleg, Telur Goreng, Nasi Uduk. Mittagessen: Daun Singkong, Martabak Manis, Nasi Putih, Tempe, Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Tempe, Nasi Putih, Daun Singkong, Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Starbucks Caffe Latte (Grande). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lukilukmanulhakim410's Gewichtsverlauf
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