Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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54,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 38,41g | Eiw: 77,34g | Kohlh: 150,92g.
Frühstück: Nescafé Tradición. Mittagessen: Lechuga, Lucchetti Tallarines 78, Papa Cocida, Lider Tapapecho Argentina. Abendessen: Pancho Villa Fajitas , Huevo Revuelto, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Nescafé Tradición, Svelty Leche Descremada en Polvo. Snacks/Sonstiges: Arcor Chubi, Plátano, Loncoleche Yoghurt Protein, Savory La Cremería Brownie Frambuesa , Suplalim Creatina 300, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Zumba - 20 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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SofíaVR's Gewichtsverlauf
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