Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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63,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 30,90g | Eiw: 49,75g | Kohlh: 238,02g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Banana, Uleg Sambal Rawit, Vegetarian Fillet, Soft Boiled Egg, Broccoli, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Cooked Rice. Abendessen: Honey, Olive Oil, Teman Laut Bakso Ikan, Seaweed, Cooked Lettuce (Fat Not Added in Cooking), Egg Noodles (with Added Salt, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Yakult Probiotic Drink, V-Soy V-Soy Multi-Grain, Coffee, Egg Bread . mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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EnKa288's Gewichtsverlauf
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