Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2318 kcal
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Fett: 37,73g | Eiw: 131,29g | Kohlh: 362,96g.
Frühstück: CP OVOS Albumina 83%, Xodomilho Cuscuz, Vigor Margarina. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: CP OVOS Albumina 83%, Naturale Aveia em Flocos Finos, Omelete. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Leaozoka's Gewichtsverlauf
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