Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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73,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 30,54g | Eiw: 45,54g | Kohlh: 138,75g.
Mittagessen: 咖啡, 泡菜, 雞柳, 白飯. Abendessen: 蛤蜊/蜆, 珍珠奶茶, 豆腐, 豬肉, 小魚乾, 魷魚, 香菇, 炒菜心, 白飯. Snacks/Sonstiges: 牛油果, 千島醬, 車厘茄. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
揮手 - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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