Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
|
60,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 45,30g | Eiw: 147,39g | Kohlh: 101,71g.
Frühstück: Сарафаново Молоко 1,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, 4Life Финские Овсяные Отруби, Перепелиное Яйцо. Mittagessen: Margot Fromages Сыр Swisstaler Облегченный 20%, Ufeelgood Sea Kelp Chips, Margot Fromages Сыр из Коровьего Молока Chef Saveu Облегченный 20%, ВкусВилл Помидоры, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Кедровые Орехи, Kikkoman Соевый Соус, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Помидоры, Магнит Чеснок. Abendessen: Куриные Грудки, Магнит Чеснок, Огурец (с Кожурой), Yamasa Соевый Соус без Глютена, Цветная Капуста. Snacks/Sonstiges: Абрикос, Maxler Коллаген. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|