Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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101,3 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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759 kcal
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Fett: 12,20g | Eiw: 48,22g | Kohlh: 100,89g.
Frühstück: Red Tomatoes, whole kennel corn, Rhodes Baked Beans in Tomato Sauce, natures garden vegetable mix, Snowflake Self Raising Wheat Flour, gem, T-Bone steak, Potato (Flesh and Skin), Cooked Mushrooms (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Redro Fish-Spread, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. mehr...
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4219 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Treppensteigen - 3 Minuten, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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coenraadmarneweck's Gewichtsverlauf
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