Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
|
61,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 68,77g | Eiw: 121,31g | Kohlh: 79,95g.
Frühstück: Балтийский берег Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Mittagessen: ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Кабачок Гриль, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Шампиньоны Гриль, Огурец (с Кожурой). Abendessen: ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески. Snacks/Sonstiges: Балтийский берег Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. mehr...
|
|
2072 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
afarforuk's Gewichtsverlauf
|