Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
|
69,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 63,89g | Eiw: 68,85g | Kohlh: 123,96g.
Frühstück: Кофе, Сахар, Сливочное Масло, Абсолют Хлеб Бездрожжевой Вечерний, Billa Сыр Черный Ворон, Шармэль Зефир Яблочный. Mittagessen: Огурец, Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Дижонская Горчица, Зеленые Оливки, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Красные Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Простоквашино Сметана 15%, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Кабачок Гриль, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Кофе, Бабаевский Шоколад , ВкусВилл Козинаки из Семян Подсолнечника, Кофе, Оладьи. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК 18+
В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ VIBER 📲
✔️Пиши в вайбер 89151320281
С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ В ЧАТ»👧
01 Jul 21 vom Mitglied: hydeemvmeste11
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anna-ryabova's Gewichtsverlauf
|