Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
|
105 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 36,84g | Eiw: 107,84g | Kohlh: 65,87g.
Frühstück: Pisang, Sambal Goreng, Urap, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Patin, Nasi Merah. Mittagessen: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|