Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
|
63,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 56,63g | Eiw: 71,03g | Kohlh: 141,03g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Изюмом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (без Кожуры), Авокадо, Яйцо, Простоквашино Молоко 1%. Mittagessen: Творожная Запеканка с Изюмом, Своя Лінія Суміш Ядер Горіхів Смажених, Сахар, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Простоквашино Молоко 1%. Abendessen: Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Своя Лінія Суміш Ядер Горіхів Смажених, Творожная Запеканка с Изюмом. mehr...
|
|
2154 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 53 Minuten, Bodybuilding - 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dinassauurr's Gewichtsverlauf
|