Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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81,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 97,97g | Eiw: 89,68g | Kohlh: 225,03g.
Frühstück: Üzüm, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Eti Karam Bitter, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Migros İri Parçalı Ton Balığı , Salatalık (Soyulmuş), Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Yeşil Biber, Nar Ekşisi, Kefir. Abendessen: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Nar Ekşisi, Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata, Sızma Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Kefir, Karpuz, Simbat Party Karışık Kuruyemiş, Algida Maraş Usulü Dondurma. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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uçanteneke's Gewichtsverlauf
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