Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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76,3 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 75,89g | Eiw: 83,17g | Kohlh: 94,37g.
Frühstück: Хлеб Насущный Омлет с Ветчиной и Сыром . Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Сливочное Масло, Delba Цельнозерновой Хлеб, Перекресток Рис с Овощами. Abendessen: Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Спагетти. Snacks/Sonstiges: Айсберри Филевский Рожок Пломбир. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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