Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
|
79,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 52,59g | Eiw: 154,70g | Kohlh: 99,82g.
Frühstück: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Беларусь Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Курага, Черная Карта Кофе Молотый, California Gold Nutrition Кокосовое Масло. Mittagessen: Националь Крупа Гречневая. Abendessen: Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Яблоки Бабушки Смит, Янаульский Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Герман#'s Gewichtsverlauf
|