Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2014
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89,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 32,91g | Eiw: 29,62g | Kohlh: 203,42g.
Frühstück: Sultaninen, Haferflocken, Fettarme Milch, Kaffee mit Milch, Äpfel. Mittagessen: Kiwi. Abendessen: Linessa Salat-Dressing Joghurt-Kräuter, Gurke (Geschält), Gemischte Blattsalate. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Haribo Colorado. mehr...
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3052 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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abnehmen_85's Gewichtsverlauf
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