Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 50,67g | Eiw: 132,73g | Kohlh: 146,19g.
Frühstück: Кофе с Молоком Стевия ОШ, Орехи Кешью, Картошка Печеная, Йогурт Малина Ош, Азбука Вкуса Морской Гребешок, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком Стевия ОШ. Mittagessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рис Вареный, Салат Помидор, Огурец, Лсалат, Авакадо ОШ, Сметана 15%, Пангасиус, Окрошка Кефир+Минвода ОШ. Abendessen: Сыр Гауда, Арбуз, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Брокколи, Barilla Макароны, Креветки (Вареные или на Пару). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ольга Shu's Gewichtsverlauf
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