Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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100,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 38,82g | Eiw: 45,98g | Kohlh: 217,38g.
Frühstück: Aldi Malted Wheaties, Semi-Skimmed Milk, Tea with Milk. Mittagessen: Coffee, Nestle Coffee Mate, Gianni's Strawberry & Vanilla Ice Cream Cones, Peaches. Abendessen: beef mince aldi, aldi pasta sauce onionand garlic, aldi pasta, onion, mushroom. Snacks/Sonstiges: Apples. mehr...
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3193 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Cardio - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Good on you to not give up lm in the same situation with my partner for years of abuse and still trying to lose weight so don't give up we will get there
02 Jul 21 vom Mitglied: priest11
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maxigirl13's Gewichtsverlauf
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