Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2014
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108,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 71,96g | Eiw: 94,01g | Kohlh: 198,91g.
Frühstück: Cormillot Mermelada Light, Fargo Pan Doble Integral, Huevo Frito sin Grasa, Cepita Naranja Light, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Fargo Pan Doble Integral, Hellmann's Ketchup, Hellmann's Mayonesa Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, La Serenísima Chubut Light, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Tomates Cherry, Pimiento Rojo, Palmitos, Good Mark Hamburguesa Light. Abendessen: Cerveza Normal, Fainá, Pizza de Queso de Masa Gruesa. Snacks/Sonstiges: Manzana. mehr...
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3204 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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