Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
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88,3 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 50,47g | Eiw: 81,48g | Kohlh: 188,57g.
Frühstück: 삼립 로만밀식빵, 레몬, Avocado, 토마토, 달걀. Mittagessen: 양반 들기름 향이 그윽한 김, 사조 마일드 참치, 토마토, 햇반 햇반 (210g). Abendessen: 양반 들기름 향이 그윽한 김, 토마토, 애호박, 메추리알, 연어구이. Snacks/Sonstiges: 파인애플, 자두, 대추. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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alexalina88's Gewichtsverlauf
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