Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
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79,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 51,41g | Eiw: 49,33g | Kohlh: 136,35g.
Frühstück: Sasa Saus Sambal, Mayones, Kembang Kol, Telur Dadar, Kepala Djenggot Teh Hijau. Abendessen: Ayam Kecap, Tempe Bacem, Kecambah, Wortel Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Good Time Good Time Mini, Roma Biskuit Kelapa, Osamilk Susu , Pepaya. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
latihan inti - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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lovelunaswari8687's Gewichtsverlauf
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