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0.5kg씩 빠지는거 아주 좋아요~~
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76,6 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 76,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2085 kcal
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Fett: 147,11g | Eiw: 130,10g | Kohlh: 59,51g.
Frühstück: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 자연드림 슬라이스 치즈, 혼합 견과류, 대추토마토, 삶은 계란. Abendessen: 쇠고기 스테이크, 오이, 깍두기, 마늘, 양파, 들기름, 소갈비살, 오이고추, 상추쌈, 잡곡밥. Snacks/Sonstiges: 아이스 아메리카노. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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zmbrella13's Gewichtsverlauf
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