Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2014
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68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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943 kcal
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Fett: 32,57g | Eiw: 30,81g | Kohlh: 77,94g.
Mittagessen: Salat mit Huhn Vapiano. Abendessen: Streichkäse, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt. Snacks/Sonstiges: Marmeladen und Eingemachtes, Macadamia-Nüsse. mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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