Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
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83,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 56,25g | Eiw: 146,98g | Kohlh: 227,18g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Tahu, KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Putih. Abendessen: Bamboe Bumbu Soto Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. Snacks/Sonstiges: Lemet, Roma Wafello Choco Blast, Gangsar Kacang Atom, Roma Malkist Crackers (3), Roma Biskuit Kelapa, PH Nutrition Prohybrid Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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