Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
|
61,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 81,46g | Eiw: 109,69g | Kohlh: 83,50g.
Frühstück: Балтийский берег Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Вареное Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Шампиньоны Жареные, Кабачки Тушеные, Индилайт Стейк из Грудки. Abendessen: Оливковое Масло, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Микс Салатный Грасс. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 9%, Гелиос Кефир 3,2-4%, Любятово Галеты Классические. mehr...
|
|
2075 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
afarforuk's Gewichtsverlauf
|